广州军校夏令营:父母是应该控制情绪还是调节情绪
来源:为本教育
发布时间:2019-05-10 16:36

  广州军校夏令营:父母是应该控制情绪还是调节情绪!

  调节情绪,是指对不利的情绪不能忍着,而是想方设法的转化,化解于无形,或者转化为对本人对亲人对他人有利的情绪。

  控制情绪,是指情绪对本人、对亲人、对他人不利,所以不让这种不利的情绪表现出来,就是所谓的叫忍。

  强忍不良的情绪是自我压抑,是伤害自身的处理办法,是不值得提倡的。但是有时在一定的情况下,还必须要控制一下,强忍一时,因为这样才能做得更有利一些。

广州军校夏令营:父母是应该控制情绪还是调节情绪!

  例如:孩子又一次跟同学打架,把人给打伤了,如果再凑巧一点的话,对方就致残了,孩子就要负法律责任,父母这个时候会极度愤怒。但是,在当时如果大发脾气,不加忍耐,会对解决问题和教育孩子都十分不利,而且会给老师和对方家长留下极差的印象,还怎么教育孩子呢?

  所以必须要忍一时之愤怒,保持理智,处理问题。处理问题以后,要让自己的情绪有一个疏解的出口,这就是所谓的自我调节情绪。

  如果我们利用这次机会,理智的对待孩子,理解孩子的情感,耐心的听孩子的解释,听懂了孩子长期受到同学欺负的事实。

  从而理解了孩子的愤怒,与孩子站在同一战线,与孩子心连心,孩子也会平静的听取父母的意见。这时再说孩子过度报复打人的风险,指出孩子不理智的代价,孩子是可以接受的。

  然后,再和孩子讨论下次碰到类似情况的应对办法,例如,找老师解决,家长出面找对方家长解决,学校长期处理不利可以到教育主管部门投诉等等。

  这样孩子通过这次事件,还学会了对学校霸凌事件的处理方法,增强了学校生活的适应能力,也为孩子的情绪自我控制能力的提升创造了机会。

  其中也得到了锻炼提升,父母的情绪自然也就可以平复了,父母从中也体会到在重大事件处理的过程中,情绪的自我控制与事后的情绪自我调节同样都具有重要的意义。

  有一些情绪,父母是经常发生的,并且对孩子和自身都带来不利的影响,这样的情绪就不能忍耐。因为他是经常发生的,不是一时的,所以需要的是及时的自我调节,化消极情绪为积极情绪。

  例如,妈妈总是为孩子的成绩、作业考试而焦虑,紧锁双眉。面对孩子,把焦虑传递给孩子,孩子也越来越焦虑,成绩也越来越差,恶性循环。

  妈妈必须学习自我调节情绪,使消极情绪化为积极情绪。

  例如:参加父母培训班,寻求专业支持,与有经验的家长交流,看书、自我学习,把自己的焦虑和家人说出来等等。

  如果真的懂得了孩子的焦虑,大部分都是父母焦虑传递的结果,父母就会有绝对的热情来解决自己的焦虑问题。

  这样做孩子的精神环境就可以得到改善,孩子的进步也就可以期待了。

  在家庭生活中,夫妻关系的好坏直接影响着孩子的情绪。情绪又影响了孩子的学业,因此夫妻之间发生不良情绪也是不能忍的,因为忍就是压抑,到一定程度就会爆发更不可收拾。

  所以我们不提倡夫妻的忍让,而提倡的是夫妻的谦让,忍让是压抑,谦让是气度、是宽容,是自己自愿的,是可以感动一切人的。

  这是夫妻情绪的共同调解,也是至高的境界,大家可以体会其中的乐趣。

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